Haz pequeños cambios y mejora tu cuerpo
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Hola, soy Claudia Rodriguez,
Me dedico a ayudar a mujeres exitosas a llegar a sus metas de salud de una forma fácil y con estrategias prácticas. ¿Porque? Porque la vida está para disfrutarse…. Y la puedes disfrutar más cuando te sientes segura de ti misma, energizada y motivada.
Esta página es para ti si…
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Quieres mejorar tu salud pero te sientes abrumada y no sabes por dónde empezar—toda esa información contradictoria sobre el aceite de coco, el vino, el chocolate y el omega 3 te están volviendo loca!
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No tienes mucho tiempo y quieres estrategias que sean fáciles y rápidas ¿quién puede pasar horas en la cocina y al mismo tiempo ser profesionista, tener una vida social, una pareja y una casa limpia?
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Has intentado otros programas para bajar de peso muy buenos pero no los puedes seguir por mucho tiempo.
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Tu salud es tu prioridad pero también quieres tener una vida social
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Quieres bajar de peso y llegar a tu talla ideal sintiéndote contenta (y que bajar de peso se deje de sentir como un castigo).
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Quieres saber más sobre cómo funciona tu cuerpo y cómo se comunica contigo.
Mi propósito es enseñarte a ser la mejor versión de ti misma al hacer que: te vuelvan a quedar tus pantalones, puedas descansar cuando duermas, despiertes en la mañana fácilmente, pienses con claridad y puedas tomar mejores decisiones, tengas energía para salir con tus amigas y recuperes esa seguridad que te hace dar lo mejor de ti. Sólo tienes que tomar la decisión de hacer un cambio y yo te enseño cómo crear un estilo de vida saludable con estrategias fáciles (que no te encierren en la cocina o en el gimnasio por horas).
La verdad es que soy una mujer como tú…
OBTÉN RECETAS GRATIS: IDEAS DE DESAYUNOS LIBRES DE GLUTEN Y LIBRES DE LÁCTEOS QUE PODRÁS PREPARAR EN 5 MINUTOS Y MUCHO MÁS...
Nací en El Paso, Texas y me gradué de la Universidad de Texas en El Paso con una licenciatura en psicología. Estaba a 1 año de graduarme cuando me dí cuenta que, a diferencia de mis compañeros, no quería hacer una maestría o un doctorado en psicología. Mis compañeros tenían claro lo que querían hacer y por mucho tiempo me sentí perdida. Me dí cuenta que lo que en realidad quería era tener mi propio negocio. Sabia que así, podría tener la libertad de tiempo que tanto quería. Comencé a trabajar desde los 17 años y alternar la escuela, el trabajo y mi vida social era todo un reto. Lo más importante que aprendí de mi trabajo de medio tiempo en un café en un centro comercial, fue darme cuenta que el tiempo es lo más valioso. Tenia la visión de cómo quería que fuera mi vida, pero no tenía el conocimiento, la experiencia o dinero para invertir en un negocio. Lo que sí tenia era unos padres emprendedores que me apoyaban. Mi mama tenía un negocio online en la industria de la salud y me dijo que yo podía ser exitosa haciendo lo mismo que ella. Sólo necesitaba una pequeña inversión y estar dispuesta a aprender. Al aprender más y más sobre la salud se convirtió en mi pasión. Mi pasión por el tema me llevó a ir a todas las conferencias, todos los talleres, leer todos los libros sobre el tema e inscribirme a cursos (presenciales y online) con expertos en el tema. Ocho años después me doy cuenta que es la mejor decisión que he tomado! Mi negocio se volvió exitoso y tenia aún más deseo de compartir mi conocimiento con más personas. Por eso decidí certificarme como asesor de nutrición y salud en el hospital holístico Sanoviv Medical Institute. Ahora, doy asesoría personalizada y talleres a cientos de personas para ayudarlos a mejorar su salud, llegar a su peso ideal, a tener más energía, y ayudarlos a lograr a que sea un estilo de vida (no una dieta).
Más sobre mi:
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Soy bilingüe—hablo Ingles y Español. Mis papás son mexicanos y la mayor parte de mi vida viví en Cd. Juárez, Chihuahua, México. Todos los días cruzábamos la frontera para ir a la escuela en El Paso, Texas. Después de la universidad cambie mi residencia a El Paso.
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Llevo unos años casada con mi esposo Gerardo.
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Me encantan los animales! Siempre había tenido gatos y ahora tengo 2 perros llamados Beamer y Luby.
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Mi carrera es en psicología con mención en creación literaria. Por un tiempo quería ser escritora de no ficción.
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Uno de mis sueños es ser una oradora internacional.
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Yo intento todas las estrategias de salud que enseño, antes de recomendarlas.
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Soy una perfeccionista en recuperación.
"La única forma de querer a los demás es quererme a mi misma. Honro donde estoy y sigo mi corazón. Estoy dispuesta a sentirme vulnerable. Vivo en el presente- es donde la vida sucede. Los hábitos de salud pequeños y consistentes tienen un gran impacto en mi salud. Me estiro, tomo agua, acaricio a un perro, llamo a una amiga, respiro y hago algo que disfruto todos los días."
-Claudia Rodriguez
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Pláticas de salud y bienestar